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2015年1月30日 (金)

1/26~/30の晩ごはん 雪のちみぞれ・・・

20150130_10_2

※fuji finepixF80 EXR

う~ん

社宅の窓を開けると

寒い!

景色は

1/26の晩ごはん20150126_1

 ① 干しカレイ

 ② シラスごはん

 ③ 卵焼き

 ④ 切昆布とシラス

干しカレイは4枚入りをチョイス

シラスはアメ横でゲット

これで1週間を乗り切る

1/27の晩ごはん20150127_2

 ① 干しかれい

 ② シシャモ

 ③ 切昆布とシラス

 ④ 卵焼き

卵焼きにはネギとかチクワとか

入っています

この日は・・・

厚揚げをいれた・・・かな

1/28は遅めの新年会

1/29の晩ごはん20150129_3

 ① 厚揚げの焼き物

 ② ししゃも

 ③ ワカメとシラス

 ④ 湯豆腐

 ⑤ フライドポテト

厚揚げは

前日の水曜日が消費期限

1日後であった

1/30の晩ごはん20150130_4

 ① 湯豆腐

 ② カチリ

 ③ フライドポテト

湯豆腐を2連チャン

それは・・・

明日で消費期限が切れるから

そんな食べ物ばっかりです

さて、朝は雪

それでも、電車は遅れていなかったので一安心

そして、最寄りの駅に

ももクロのツリーも

少し雪化粧

昼休みは

特定健康指導を受けて

いわゆるメタボ、生活習慣病予防のための

カウンセリング

そのあとに少し歩きまして

寒い、寒い

本当に寒かった

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いつもの散歩道では

この寒い中

傘をさして

なにやら???

グッズ、物販とか

最後尾とか

スゴイ人ですが

なにかイベントのようです

昼頃になれば

雪からみぞれ

そして、雨

夕方には雨もあがりました

多少昼に比べれば

暖かいか

いや

気のせいでした

やっぱ寒いです

メタボ解消への険しい道

1/30 約14,000歩

1/29 約14,000歩

1/28 約16,000歩

1/27 約16,000歩

1/26 約14,000歩

20150130_8

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