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2014年10月24日 (金)

10/20~/24の晩ごはん 巨大化へ道

巨大化しています

肥満化しています

とまらない

どうしても

とまらない

10/20の晩ごはん20141020_1

 ① ブリ照り焼き

 ② 冷奴

 ③ サラダ

 ④ 茹でじゃがいも

ブリはフライパンでソテーして

醤油と味醂で

照りを

ネギも最後に

10/21の晩ごはん20141020_2

 ① ナスと厚揚げの醤油炒め

 ② サラダ

サラダには

いつもならポン酢ですが

今日は

カレー塩です

10/22の晩ごはん20141020_3

 ① ナスの醤油炒め

醤油炒めの下にはレタスと玉ねぎを敷いて

サラダと一緒にナスの醤油炒めをいただきます

なかなかイケます

ヘルシーでしょ

っていいながら、巨大化しています

10/23は飲み会で

お寿司をいただき

巨大化止まらず

10/24の晩ごはん20141020_4

 ① サラダ

 ② フライドポテト

 ③ パン2種

パンは飲んだ後に

4割引きで買ったもの

ひとつは

アップルパイだけど

もうひとつは・・・???

そんな今週は

巨大化が止まらず

肥満化しています

メタボ解消への険しい道

10/24 約14,000歩

10/23 約16,000歩

10/22 約15,000歩

10/21 約16,000歩

10/20 約16,000歩

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