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2014年8月30日 (土)

8/26~/30の晩ごはん+ 新たな道に踏み入れる

日々、巨大化しております

一時は64㌔台までになったのに

それから巨大化

増大化に向かっている

これはマズイ!

8/25は飲み会です

8/26の晩ごはん20140826_1

 ① アジの煮付け

 ② ナスの浸し煮

 ③ しらす

 ④ サラダ

アジの煮付けは

少しだけ炙ってあります

8/27の晩ごはん20140827_2

 ① 焼きそば 野菜炒めのせ

 ② サラダ

 ③ フライドポテト

焼きそばは塩焼きそば

いつものように

ゆでたまごを

バラバラと

8/28の晩ごはん20140828_3

 ① きしめん 揚げナス

 ② 冷奴

 ③ シラス

シラスはワカメと茗荷をあえています

ワカメはストックがあり

その賞味期限が

危ない・・・

これからは

海藻サラダです

8/29は飲み会で

8/30の朝ごはん20140830_5

 ① きしめん 揚げナス

 ② フライドポテト

 ③ チリメンわかめ 

同じです

ほぼ

前日と

シラスはチリメンにかえて

飲み会の翌日は・・・最近ねえ

1軒で帰ってきますけどね

8/30の晩ごはん20140830_14

 ① あじの開き

 ② 小松菜のおひたし

 ③ ちりめんおろし

 ④ 切昆布

 ⑤ 味噌汁

味噌汁にはワカメも入っています

野菜が高いね

レタスが250円とか

水菜が200円とか

う~ん

スゴイ値段!

小松菜が安かったので

おひたしに

そして、切昆布と

わかめのストックで来週は過ごそうか

さて、新たな分野に踏み入れてみた

社内販売で購入

盆栽キットだ

いよいよ、その道にチャレンジ

キットはミニ苔盆栽キット

20140830_4

材用はこれ

ぐい吞みみたいな鉢

網とワイヤ

土と苔

主役の植木

これだけ

まずは

鉢に網とワイヤを

20140830_6

20140830_7

植木の根を落とす、洗う

これを鉢に植え付ける

20140830_8

土といっしょにね

水で軽く抑えつつ

20140830_10

安定させ、苔をしく

白いサラは

以前、合羽橋で買ってきたもの

20140830_13_2

これに

社宅の植え込みで拾った石を鉢の周りにおいて

余った苔も敷いてみる

完成

水をやり

しばらくは落ち着くまで

20140830_12

植木は

五色カズラ

だったかな~

いよいよ

盆栽にも手を出し始めました

そういえば、もうひとつニュースが

人間ドックの結果

またまた再検査

血液検査ね

悪玉コレストロールが多いことと 無機リンが少しだけ少ないこと

血糖値とからアクダマコレストロール、無機リンは

いずれも基準値をうろうろ・・・

そして、問題なのは

緑内障のの疑いあり

もちろん、3か月後の血液検査の予約後、眼科へ

いろいろな検査で

微妙な判定

年齢からねえ~

強い近眼でねえ~

眼圧が基準値内ですけど少し高いねえ~

一応、緑内障の疑いありだけどねえ~

という先生

2週間後にまたまた通院

それまでは目薬を処方していただき

生まれて初めて点眼というやつをやっています

緑内障は治らないけど、進行は止められるとか

まあ、ジジイですから

検査をすれば、いろいろ出てきますよ

メタボ解消への険しい道

8/25 約18,000歩

8/26 約20,000歩

8/27 約15,000歩

8/28 約14,000歩

8/29 約16,000歩

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