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2014年6月

2014年6月29日 (日)

6/29筑波TT BOTT in JUNE②

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予選には間に合わなかったけど

決勝には間に合いました

レース自体は

MCFJやTOTのようにセカセカしていない

しかし、ツクバはいいね

ツクバのコースは短いけど

いいですね

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上位クラスになると

ツクバのストレートは短いので

最終コーナーからストレート

第一コーナーまでをひとつのコーナーに見たたているとか

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今日のEXPクラスで1分をきるかどうかくらいのようです

トップは50秒台だった

レースそのものは迫力があります

1コーナーから第一ヘアピンまでのS字までが

早い!

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決勝では、正式な順位が出ていませんでしたけど

順位はアップしていたと思いますけど

マシーンは

以前に比べてリニューアルされて

タンクもサイドカウルのデザインも

そういえば、ヘルメットも

そうだね

2年か3年か

エンジンはOH済みで調子もよいとか

次は

9月

当然行きます!

楽しみにしています!

いやあ~レースっていいよなあ~

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6/29筑波TT BOTT in JUNE①

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※fujifinepix F80EXR

今日は、筑波ツーリスト・トロフィーの

BOTT

バトル・オブ・ザ・ツイン

マイミクさんの998宗さんが

久しぶりのレース

自分も大阪にいたし

そういうわけで

久しぶりのご対面です

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マシーンはドカ

クラスはBOTT EXP

朝早くからおきだしてみたものの

外は雨

朝ごはんを食べて

しばらく、傍観

8時をすぎてもやむ気配なし

西の空は少し明るい

天気予報によれば

もうすぐあがりそうですけど

9時頃にはあがったので

路面は少しぬれているけど

出かけてみる

大きなオモチャ2号機は数回のキックで掛かりました

最近の大きなオモチャをおりこうさんです

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一路R4からツクバへ

外環の下道を走っていると

雨が

結構な雨が降ってきたので

途中、心が折れかけたんですが

外環下を出ると

そうでもないので

元道に戻り

R4に出て

古河へ

途中パラパラと

次第に青空が

道の駅ごかによってスマホを確認

mixiにコメが

ツクバは晴れ間も出ているようです

そしてR4の古河からK56を経て

ツクバへ

TOT以来ですが

到着は予選も終わったあとでした

さて、マシーンはドカです

EXP以外のクラスでは

空冷、水冷、EXPが終わると耐久です

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今日は、出場台数も少ないですが

キレイなマシンがいくつか

このBMWはカッコイイですねえ~

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BMWというと

重厚感ってイメージですけど

これをみていると

すごく軽快感があります

そんなBOTT

バトル・オブ・ザ・ツイン

同じような写真が・・・続きます

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6/28~/29の晩ごはん+ 驚異的な数字をたたき出したあと

先週、驚異的な数字をたたき出したメタボ中年です

半年以上見ていない数字

67㌔という数字をみたとき

クラっときました

6/28の朝ごはん20140628_001

 ① サラダきしめん

 ② フライドポテト

きしめんです

暑くなってきたので

冷やしきしめんは

というより

麺はいいですね

6/28の晩ごはん20140628_002

 ① サラダ

 ② 雑煮

 ③ イカの煮物

 ④ イカ大根

 ⑤ 茹でじゃがいもの

昼間は

キッチンドランカー

で、作りました

久しぶりです

6/29の朝ごはん20140628_003

 ① サラダ

 ② 雑煮

 ③ イカの煮物

 ④ イカ大根

 ⑤ フルーツポンチ

しばらくは

このメニューです

朝も

晩も

6/29の晩ごはん20140628_004

 ① サラダ

 ② 雑煮

 ③ イカの煮物

 ④ イカ大根

 ⑤ とうもろこし

①から④まで

同じメニュー

そして、⑤が違うのみ

茹でジャガイモからフルーツポンチ

そしてとうもろこし

土曜日に

とうもろこしを買ってきたので

う~ん

同じメニューが続く

週末は雨模様

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日曜日も朝から雨だけど

雨があがったあとで

出かけた

帰ってきて

1時間から30分たったら・・・

なにやら

不穏な雰囲気

空が暗くなってきた

そうしたら

空が光り始めた

カミナリ

そして

すごい雨

どのくらいでしょうか

30分か1時間か

先が見えないくらいの雨

しばらくはこの状態で

そのあと

いきなりの停電

短い時間ですけど

えッ

って感じでした

停電て久しぶりです

そんな週末

来週はどうでしょう

2014年6月27日 (金)

6/25~/27の晩ごはん 驚異的な数字に驚く!

すごいよ

九州に行く前の朝

計った体重が

それはもう、ここ半年で見たことがない数字

ええ

もう、ダメですよ

この大台に乗ったら

6/25の晩ごはん20140625_003

 ① サラダ

 ② とうもろこし

サラダは

新たまねぎ

レタス

そして、ワカメ

ドレッシング・・・???

ポン酢です

6/26の晩ごはん20140626_004

 ① つけ麺

 ② とうもろこし

つけ麺の

つけ汁は

ごまダレ

3食分ありますから

まだまだ続きます

6/27の晩ごはん20140627_005

 ① つけ麺

 ② フライドポテト

九州から帰ってきた翌日の朝

ヘルスメーターにのって・・・

67㌔という大台からは下がった

なんとか

しかし、まだ油断はできない

というわけで

サラダで

朝晩です

昼は抜いてますから

間食はしていますがね

あと2ヶ月で

審判の日が

人間ドックだ

それまでに

人間改造せねば

さて、24日

九州熊本阿蘇空港で

出発間際に引っかかったセキュリティ

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原因はコレ

キーホルダー

ヴィクトリノックスの小さな

五徳ナイフ

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まあ、落ち着いて考えてみれば

確かに

ダメなものはダメ

でよいかと

九州に出かけた今週

メタボ解消への険しい道

6/27 約15,000歩

6/26 約15,000歩

6/25 約15,000歩

6/24 約11,000歩

6/23 約12,000歩

2014年6月25日 (水)

6/23~/24九州へ上陸 仕事でしたけど合間に鉄

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※fujifinepix F80EXR

仕事の合間

まあ、到着したお昼にパチリ

仕事が終わってパチリ

飲み会の前にパチリ

朝起きてパチリ

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そんな熊本

市電がはしっているんだよね

それも、ほとんどが併用軌道で

一部、併用軌道風に見えつつ

実は専用だったりして

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仕事の関係から駅前を中心に

熊本駅前には

市電の停留所が

結構な便数があるようで

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まあ、夕方にはこの市電にも乗ったわけですが

駅前から大通りを併用軌道で

この線路のカーブがいいですね

交わることはなく

キレイにカーブを描いていく

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昼間にパチりのあとは仕事で

夕方に移動するのに市電を使い

ほろ酔いで動きつつパチパチと

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そのままホテルで寝入ってしまい

朝シャワーで朝食

そのあとに散歩

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もちろん、目的は

市電をおっかけ

といっても駅前をうろうろするだけです

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そんな熊本

気がつけば、カメラには

空港の飛行機と市電ばかり

まあ、好きですから

これもよしでしょう

いつか、熊本の市電を

ゆっくり、たっぷり

撮りに来るとしましょう

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6/23~/24九州へ上陸 仕事でしたけど

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※fujifinepix F80EXR (同じような写真が続きます)

仕事です

本当です

写真は

その合間に撮ったものです

23日の朝早く社宅から羽田へ

飛行機で一路九州熊本へ

九州に来たのは30年ぶりか

それから25年ぶりの飛行機か

いずれにしても初物づくし

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羽田はすごいね

びっくりだよ

キレイだし

また、改めてデジイチ持って来よう

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実は、飛行機は苦手でね

あのジェットコースターのような下りの部分がね

どうしても、ダメなんです

羽田から九州阿蘇熊本空港へ

近いね

ほんと

1時間半程度だよ

乗っているのは

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そうだ、ダメなのは高いところもダメというのを再確認した

熊本空港から熊本市内まではかなり時間が掛かる

1時間程度だが、熊本駅に着いたら

???

う~ん、どうも、途中の熊本城あたりが繁華街のようだ

駅前は静か

人通りもクルマの量もね

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駅中食堂で昼をすませて

さあ、相手陣地に潜入

仕事でね

夜は、軽く一杯飲んで

繁華街まで出まして

翌日、目一杯仕事

会議に、取引先工場まで

最後に空港で

今日のお仕事完了

空港でくつろぎつつ

お土産を・・・

どうせ社宅に帰るのですから

土産といっても

自分用です

クマモンのトミカ

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そして、クマモンのイヤホンジャックアクセサリー

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熊本行ってクマモン

というのも芸がありませんが

まあ、よしとしてください

30年ぶり

いや30年ぶり以上か

もう、初めてと同じ

九州を訪問した

また、来たい

いつか来ようと

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2014年6月24日 (火)

6/24無事?到着 iphoneから

無事着 何事もなくといいたいが 乗る直前のセキュリティに引っかかった ビィクトリノックスのキーホルダー 5センチにも満たないキーホルダーだがナイフやハサミ 爪とぎがついているのでアウト とりあえず手荷物も受け取りました



6/24さらば 九州 iphoneから

さあ仕事も終わり帰ります 東京は 天気はどうだろう?とりあえすビールで乾杯





6/24九州にて iphone

九州な朝は早い 駅前は静かです 天気のもよい 夜帰ると関東の天気が心配 とりあえず お仕事お仕事

2014年6月23日 (月)

6/23無事着 これからお仕事ですよ iphoneから

無事九州熊本に到着 これから明日夕方まで仕事 観光もしたいけど ダメだなあ〜 せめての救いは雨でないことかな 昨日まであんなに降っていたのに今日OKなので感謝しましょう



6/23これから そして ここからiphone

これからここから出発 仕事ですけど どうもこれに乗るようだ 恥ずかしながら飛行機に乗るのは数十年ぶりなのです ちょっとワクワクです 行き先は熊本 昼前には着くからスゴイね 近いよ九州



2014年6月22日 (日)

6/21~/22の晩ごはん+ 芸術に浸る

芸術に浸ってみる

身をおいてみる週末

土曜日は写真だ

東京カメラ部の写真展に

6/21の朝ごはん20140621_001

 ① サラダうどん

これから続きます

おろしサラダうどんが

いや

サラダシリーズが続きます

6/21の晩ごはん20140621_002

 ① サラダきしめん

 ② アジフライ

 ③ 茹でじゃがいも

 ④ とうもろこし

スーパーできしめんが売られていた

買った

棚にしまいこんだ

出してみた

うどん、きしめん、そば・・・

どれもいいね

6/22の朝ごはん20140621_003

 ① そばサラダ

 ② アジフライと目玉焼き

 ③ とうもろこし

アジフライはスーパーで

土曜日に2尾買ったもの

アジフライはおいしいね

好きですよ

6/22の晩ごはん20140621_004

 ① サラダ

 ② さつまいもの天ぷら

 ③ 冷奴

 ④ とうもろこし

 ⑤ ドウナッツと

写真にはフルーツポンチがあるけど

取り下げました

これは食べすぎだろうと

まあ、それ以前に、この量は

サラダといえど、冷奴といえど、単品ではOKでも

全部並べると

多いだろうと

さて、今日は

雨の日曜日

朝からダラダラ

午後になって、雨があがり

知人の発表会へ

クラシックですよ

おおよそ似合わないジャンル

たまにはいいじゃないすか

たまには

1時間半程度

会場で

フルートを聞いてきました

やっぱり、いいね

音楽は

楽しいね

音楽は

それに、向き合う人たち

譜面に真剣に向き合う人たちを見て

自分は、何もせず

ちょっと、恥ずかしいですね

自分は、向き合っていませんから

なんて、いう自分ですが

座右の銘は・・・

お気楽極楽ですから

楽しみたいですね

世の中は

2014年6月21日 (土)

6/20#東京カメラ部 1億人が選んだ10枚

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社宅の配管掃除で

順番待ち

これを逃すと、別の時に、えらく高い金額が請求されるそうな

これが終わったのが11時前

この時間から渋谷へ

渋谷のヒカリエで

東京カメラ部の写真展が開かれているそうな

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某自分が好きなブログに乗っていた

URLはここ

http://tokyocameraclub.com/special/exhibition_2014/

で、またまた、渋谷駅で迷いつつ

渋谷ヒカリエの8Fへ

結構、人がいますね

写真展もいいですが、メーカーブースもあり

FUJIとかNIKONとか

そういえば、コンデジも新しいのがほしいなあ~と

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さて、到着したら、トークショー

写真1枚1枚をカメラマンが解説

三脚は使わないで手持ち、ブレの感じがいいとか

逆光の中を連写でとか

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作品はどれも素晴らしい

中でも・・・夜景の工場を撮った写真は

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CGかと思うほど

まあ、作品は個人の好みというヤツもでるので

なんとも・・・言いません

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そんな偉い人間ではないので

そんな写真展

久しぶりに

芸術に浸った時間、空間でした

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お土産もたくさん

ポストカードです

帰りに渋谷駅ハチ公前で

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すごい人でした

いつも思うんだよな

大阪も同じだったけど

これだけの人を見ていると

不景気じゃあないのではないか!?と

6/17横浜へ 仕事だけど何か?!

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※fujifinepix F80EXR

カメラのSDカードをPCに落としてみたら

アレ?

そういえば、今週、仕事で横浜に行ったんだ

朝から横浜

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昼には、横浜から東京

そして、東京から埼玉へ移動したんだ

いやあ~最近ボケてるなあ~と

横浜はオサレです

桜木町の駅に降り立ち

少しモヤがかかったようだ

一仕事を終えて、海岸へ

古いビル

絵になるねえ~

そして、海岸へ

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日本丸

言うことなし

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この次は、休日に、いや、平日に休んで来よう

日本丸を後にして東京へ

京急で品川まで

ここから山手線、有楽町からメトロで

メトロを降りて地上に出たら

また、海だ

静かです

ここが東京とは思えない

しかし、歩いてみるとすぐわかる

そこが東京だということを

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タワーマンションが立ち並ぶ

この先で、一仕事

そして、また、移動

そんな1日

でも、内勤よりも楽しいかな

まあ、ないようにもよりますけど

次は、どこに行くのかなあ~

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2014年6月20日 (金)

6/16~/20の晩ごはん+ 癒されたい・・・

癒されたい

そんな気持ちが

こんな行動へとつながったのか

そんな1週間

というほど、大げさなものではないのです

6/16の晩ごはん20140616_001

 ① ブリとちくわ、ハンペンの照り焼き 

 ② とうもろこし

照り焼きの下には

サラダが

サラダは

新たまねぎ、レタス、きゅうりなどなど

6/17の晩ごはん20140617_004

 ① ブリとちくわ、ハンペンの照り焼き 

 ② とうもろこし

 ③ フライドポテト

同じメニューが続きます

まだまだ

あるよ

ヅケで仕込んださつま揚げ

6/18の晩ごはん20140618_005

 ① ちくわとハンペン、さつま揚げの照り焼き 

 ② チーズトースト

照り焼きには大根おろしも添えて

そして、木曜日は・・・

6/19の晩ごはん20140619_006

 ① マカロニサラダ

 ② チーズトースト

 ③ さつま揚げの焼き物

さあ、金曜日は

6/20の晩ごはん20140620_007

 ① おろしサラダうどん

冷たいツユを作りおき

久しぶりです

さあ

テーマの癒されたい

なぜかって!

いつでも癒されたいのです

だから

TVでもCMの

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アロマテラピーを

初回限定ですから

購入しました

ラベンダーです

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さて、どうやって癒されるのか

風呂はいれないし(シャワーのみ)

やはり、キャンドルか

う~ん

まあ、しばらくは見てるだけで

癒されましょう

そうそう、癒されたい理由のひとつに

やばいよ、やばいよがあります

そう、体重がね

増加、停滞中なのです

だから・・・

メタボ解消への険しい道

6/20 約15,000歩

6/19 約17,000歩

6/18 約16,000歩

6/17 約22,000歩

6/16 約16,000歩

2014年6月15日 (日)

6/14~/15の晩ごはん+ 大きなオモチャにさわってみる

相変わらず

やばいよ、やばいよ

今朝6/15の朝は

昨日、歩いたのが利いたのか

少しだけ、マイナスで

しかし、まだまだダメです

6/14の朝ごはん20140614_001

 ① そばサラダ

 ② 冷奴

 ③ パイナップル

スーパーに買い物に

あさりを久しぶりに

そして、ブリもかいまして

写真を

写真を・・・忘れました

6/15の晩ごはん20140615_002_3

 ① マカロニサラダ

 ② アサリの酒蒸し

 ③ ブリの刺身

 ④ とうもろこし

忘れましたけど、土曜日の晩ごはん、日曜日の朝ごはん

ほとんど同じですから

ブリはサクで買って来ましたけど

刺身とヅケにわけまして

ヅケは、もちろん、いつもの黄金のレシピという

醤油と味醂は1:1

黒ハンペンとチクワも一緒に

明日からのごはんです

マカロニサラダは

マカロニとか普通のパスタを折ったりして

レタスときゅうり、水菜、そして、新たまねぎ

マヨネーズで和えまして

胡椒とバジルで味付け

大量になりました

マヨネーズ自体は少ないのですが

明日からは

マヨネーズも×で

野菜中心で乗り切ります

来週の土曜日は、配水管の清掃とかで

社宅全体でですけど

時間指定で留守番です

終わったら行きたいところがあるので・・・

さて、今日も暑かった

その暑い日の朝に

大きなオモチャにさわってみました

先週、ポチっとしたあれです

まずは

バーエンドキャップを

これは、before

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右側、アクセル側は、先端が削れています

ボルトを緩めることができませんが

ウォーターポンププライヤーでなんとか、取り外して

20140615_005

ここに、あの、アレを取り付けます

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ショッキングピンクと水色はアクセントで

色は黒ですけど

一応、アルミのバーエンドです(ホントかな?)

安いけど

思ったより小さいけど

次はあれですけど

ステッカー類が

取り付け前は

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20140615_004_2

取り付け前です

ここに、タンクキャップカバーを

まずは、1号機から

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なんとか、貼れました

結構いけてます

ただ、寸法に若干、違いがあるような

う~ん暑い!

暑いから・・・

伸びちゃったあ~

だから2号機は

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写真ではうまく貼れているようですが

実は・・・伸び伸びで

途中カットしつつ貼っています

次は、大物

これを

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少し

少しだけ、曲がったような気がしますけど

そこは、愛嬌で

厚みもあって、なかなかです

これまでの

バーエンド、キャップカバー、タンクカバーで

計2,250円(税込み、送料込み、端数切捨て)

安いけど

満足、満足

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こうなれば、当然

ワックスをかけて

ちょっとだけ

きれいに

なったかと思います

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バーエンドキャップは

チト小さいかな

これで、アルミか?と

でも、今までのキラキラよりも気に入っています

次は、青いヤツを買おうかと

さて、昼は、あえてなにもかたりませんが・・・次にガンバレ

気をとりなおして、中古パーツを扱うアップガレージに出かけてみません

もちろん、チャリです

やばいよ、やばいよ、解消のためですから

店内に入るとこれが

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ヘルメットを入れる袋ですけど

全部100円で

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これって、ヘルメットのみならず、小物入れ使えるので

4つも買いました

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HJC,OGK、ヤマハと・・・???

4つで400円

これはこれで満足です

帰ってきてからは

いつものように

キッチンドランカー

いい1日でした

2014年6月14日 (土)

6/14癒しの空間へ 向島百花園

2014061450d_159

※canon EOSkissF EF35-135 f1:3.5-4.5

今日は2本のレンズを持ってきました

両方ともにおなじみの

しかし、フィルム時代のものですから

さて、浜松町で・・・駅をすぎて、都営地下鉄の大門駅へ

ここから浅草線に乗り換え

京成に乗り入れていますから

京成曳船へ

ここから歩いて

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向島百花園へ

紫陽花ならここだと

ネットに

百花園というくらいなので色々な花がありますが

ここは、やはり紫陽花でしょう

菖蒲も

確かにたくさんの花があります

ここでは

紫陽花でスミダのハナビという品種があるとか

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案内を見つつ

う~ん

花はわからん

これなのか?

と思いつつ、色々な花を

激写!!!???

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芝離宮では東京タワーが見えましたけど

ここ向島からは

もちろん

スカイツリーが見えます

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花を見て

癒されたあとは

やばいよ、やばいよの解消のため

向島から上野まで歩いてみます

途中、隅田川を越えて

2014061450d_176

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2014061450d_184_2

スカイツリーを見つつ

浅草にはよらずに

そのまま言問い通り進み

上野でなくてもいいんじゃないかと

鶯谷まで歩いて

帰宅しました

すこしは効果があるのか?

それは明日の朝にでも

癒されたい

歩いて、花を見て

癒されました

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次は・・・やはり紫陽花か

それとも花菖蒲か

少し、ググってみるとしましょうか

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6/14癒しの空間へ 芝離宮恩賜庭園

2014061450d_018

※canon EOSkissF EF28-105mm f1:3.5-4.5

癒されたい

どうしようもなく

癒されたい

だから

ここへ

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朝から

浜松町まできた

芝離宮恩賜庭園へ

季節は・・・紫陽花か、菖蒲か

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浜松町の駅に降り立ち

出口を間違え

芝離宮庭園を1周

それも外周をね

1周しました

庭園は

朝早いせいもあり、人は・・・自分を入れても2~3人

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浜松町の駅には、ひっきりなしに電車が通る

新幹線も

新宿御苑とか浜離宮とは違い

狭いせいもあるのか

雑踏の気配がする

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しかし

ここだけ、ぽっかり穴が開いたような空間

まさに、癒し

癒された

西湖の堤、大山、雪見灯籠

癒された

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2014061450d_085

そして・・・

同じような写真が続きますが

まだまだ

続く

2014061450d_057

2014年6月13日 (金)

6/7~/13の晩ごはん まずい!という状況が続いている

やばいよ、やばいよ~

という状況が続いていいる

一時は64~65㌔という状況であったにもかかわらず

今は66㌔台という体たらく

残念

6/8の晩ごはん20140608_002

 ① サラダ

 ② ししゃも

この食事内容で

なんとか乗り切り

やばいよ、やばいよ状態から

脱出したい

6/9の晩ごはん20140609_003

 ① サラダ

 ② ししゃもとさつま揚げ

少し

効果がみえたか

と思えば・・・

6/10の晩ごはん20140610_004

 ① サラダ

 ② ししゃもとさつま揚げ

もう、毎日同じメニュー

サラダばっかりで

さつま揚げは

醤油と味醂を1:1で

ここに、はんぺんも加えて

はんぺんは黒だよ

6/11の晩ごはん20140611_005

 ① サラダうどん おろし添え

 ② はんぺんの照り焼き

はんぺんは

さつま揚げを醤油と味醂で

漬け込んだところに

フライパンで

ソテーしています

3/12の晩ごはん20140612_006

 ① サラダうどん おろし添え

 ② はんぺん・さつまあげの照り焼き 

サラダは新たまねぎときゅうり、レタスを合わせて

最後にワカメを

のせて

海苔をパラパラと

3/13の晩ごはん20140613_007

 ① そばサラダ

 ② 冷奴

たまには

そばです

日本そばです

そこに

サラダです

効果は???

だめだ

だめだ

少し減るんですけど

今朝はひどかった

1週間前に戻っていた

さあ、話は変わって

先週は物欲が止まらない

今週も荷物が届いた

20140608tzr3ma_001

大きいなおもちゃ1号機ヤマハTZR3MAのタンクキャップカバーです

カーボン風で

え~

γと同じメーカー?

そんな1週間

メタボ解消への険しい道

6/13 約14,000歩

6/12 約17,000歩

6/11 約15,000歩

6/10 約16,000歩

6/9 約17,000歩

2014年6月 6日 (金)

6/2~/6の晩ごはん 「やばいよ!やばいよ!」が続いている

だめだ~

まだ

だめだ~

まだ

やばいよ~やいよ~

6/2の晩ごはん20140602_001

 ① イカ焼き サラダ添え

 ② わかめときゅうり

 ③ サラダ

 ④ チーズトースト

わかめときゅうりは酢の物のつもりで

ポン酢で和えてます

6/3の晩ごはん20140603_002

 ① サラダうどん

 ② イカ焼き

サラダうどんは

おろしで

レタスと新たまねぎ

のせて

6/4は・・・飲んじゃいまして

しっかりしていたつもりですが

帰りは

フラフラで

6/5の晩ごはん20140605_003

 ① サラダそば

 ② 野菜炒め さつま揚げも

日本そばで

大根おろしを添えて

レタス新たまねぎ、きゅうりで

サラダ風に

しかし・・・まだまだ

やばいよ~

やばいよ~

6/6の晩ごはん20140606_005

 ① オム焼きそば 野菜炒めのせ

 ② 冷奴

 ③ フライドポテト

 ④ パイナップル

まだまだ

やばいよ~やばいよ~

なのです

減らないです

もう1㌔、いや2㌔か

さて、今週は

久しぶりに物欲が止まらない

以前、大きなオモチャ2号機でコケたとき

バーエンドをすりまして

なんとかせねばと

某オクで

ポチっとな

20140605_004_2

ついでに

タンクパッドも買おうかと

某オクをフラフラしていたら

タンクパッドとキャップカバーがセットで

20140606_006

安い

そして、大きなオモチャ2号機ばかりでは

1号機がすねてしまうだろうと

タンクパッドは付いているので

キャップカバーを

ポチっと

安いですから

バーエンドキャップにはちょっとアクセントを

ピンクと水色で

20140605_007

という1週間

まだ、ひとつ、1号機のキャップカバーが到着していませんが

とりあえず、お買い物は

楽しい!

今週は

梅雨にもはいりまして

今日も

結構降っています

明日は

用事があって静岡に帰ろうと

用事があるのは日曜日ですが

しかし、雨では・・・どうしましょうか

メタボ解消への険しい道

6/6 約16,000歩

6/5 約15,000歩

6/4 約16,000歩

6/3 約16,000歩

6/2 約16,000歩

2014年6月 1日 (日)

5/31~6/1の晩ごはん まだまだ「やばいよ、やばいよ」

先週から

やばいよ、やばいよ

本当にやばいよやばいよ

全然元に戻らない

週末土曜日に鎌倉から江ノ島まで歩いて

その効果は

65㌔台になったが

日曜日の朝は

またまた元に

元といっても、増加のほうで

その前には戻らない

5/31の晩ごはん20140531_001

 ① サラダうどん

 ② タラのてんぷら

 ③ 茹でジャガイモ

 ④ パイナップル

スーパーで

てんぷらを

珍しいてんぷらがあったので

5/31の朝は・・・撮り忘れ

6/1の朝ごはん20140601_002

 ① サラダうどん

 ② タラのてんぷら

昨日に引き続きサラダうどん

大根おろし添えです

大根は半分のものを

しばらくは、サラダで乗り切ります

6/1の晩ごはん20140601_006

 ① イカとちくわ、ハンペンの炒め物

 ② サラダ2種

 ③ 酢の物

酢の物と書いてはみたが、

きゅうりの塩もみとワカメにポン酢をかけたもの

イカとかチクワ、はんぺん(黒)は

ヅケに

ヅケはもちろん、醤油と味醂は1:1で

小ぶりのスルメイカなので

5杯のものを半分冷凍に

半分をヅケに

そんなごはんですけど

日曜日は

朝から

暑い

洗濯を1日で5回くらいやったか

掃除も

合間に

大宮まで行きまして

PCを見たり

今使っているのが

なんと

XPですから

そろそろ換えどきかと

win7かwin8か

安いのでいいんだけど

しばし、検討ですかね

店頭で、お宝掘り出しみたいなコーナーがあり

何気なく見ていた

やっぱり、でましたね

欲しい欲しい病が

20140601dvd_003_2

DVDを

007は好きなんですよ

STAR WARS・・・好きなんですよ

そして、マイケル・ジャクションの

THIS IS ITを

計2100円弱か

なんといいましょうか

いつもなら、Shrinkして、アレするんですけど

007ですから

スターウォーズですから

買いました

まだまだ「やばいよ、やばいよ」状態ですけど

しばらく、様子を見て

64㌔~65㌔台になるように・・・

そういえば、人間ドックの日も決まったので

なんとかせねば

無計画ですが

これからです

といいつつ

帰ってきて、洗濯とキッチンドランカー

マカロニサラダを久しぶりに作り

パスタは2種使って

20140601_001_3

まだ、買い置きもあって

緑黄野菜入りもありですが

20140601_002_2

異なる茹で時間の調整が必要です

そんな、暑い日曜日の午後

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