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2013年11月 8日 (金)

11/5~/8の晩ごはん 1ヶ月たって

20131105_001 今日は、仕事で成田空港へ

成田空港内には久しぶり

もしかして、20年ぶりか???

水戸にいたときに、空港入り口までは来たような???

11/5の晩ごはん

 ① 秋鮭のソテー

 ② 湯豆腐

この秋鮭は

身も厚くて

なかなか

いいんでないかい

11/6の晩ごはん20131106_002

 ① 釜揚げうどんときのこつけ汁

 ② 秋鮭のソテー

野菜が高騰していて

きのこを買ってい

きのこは

湯豆腐

パスタ

使うことが多いが

ほかには・・・

11/7の晩ごはん20131107_003

 ① トースト2種

 ② サラダ さつま揚げの照り焼き添え

 ③ フライドポテト

大阪にいたときの

パンは

4枚、5枚、6枚

8枚はないのか?

埼玉にきたら

やっぱりあった

8枚があった

関東は6、8枚

関西は4、5、6枚

11/8の晩ごはん20131108_004

 ① マカロニのトマトソース 目玉焼き添え

 ② 冷奴

1週間が過ぎた

埼玉にきて1ヶ月が過ぎた

人間ドックにひっかかったところも

病院に行き

ダイエットの効果に期待しつつ

来週に

今日は

成田空港へ仕事で

空港カウンターのそばを歩き

なんか、いろいろな国の人たちが行きかい

仕事で来ていることをわすれてしまいそう

さて、週末は

日曜日にツクバでTOT(テイスト・オブ・ツクバ)があるんだけど

雨かなあ~

前売りも買ってないし

雨かなあ~

なら、明日は

埼玉に来たときばかりの時に買っておいた前売り券の

博物館に行こうかと

メタボ解消への険しい道

やっと体重が66㌔台に

ときには65㌔台に

11/8 約20,000歩

11/7 約16,000歩

11/6 約16,000歩

11/5 約15,000歩

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