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2013年10月18日 (金)

10/15~/17の晩ごはん この週末は天気が悪いらしい

どうしたもんだろう

週末は雨らしい

本当か?

10/15の晩ごはん20131015_001

 ① マカロニのナポリンタン 目玉焼き添え

 ② 冷奴

 ③ パイナップル

さて、ダイエットは

なんとか、67㌔台から

66㌔台に

しかし・・・どうも安定していない

10/16の晩ごはん20131015_002

 ① 白身魚のぶなしめじの醤油ソースがけ

 ② ワカメとキュウリ

 ③ 冷奴

安定しないのは、やはりアイスのせいか

それとも・・・

思い当たるところがたくさんあって

10/17の晩ごはん20131015_003

 ① マカロニのナポリタン 目玉焼き添え

 ② ピスタチオのパン

ボケたのか?!

18日は写真を撮り忘れ

メニューは覚えているんですが

湯豆腐とナスの浸し煮、ハタハタの一夜干し

そんなメニューで

週末は雨らしいですが

合間をぬって

というのは

考えが甘いか?!

メタボ解消への険しい道

10/18 約16,000歩

10/17 約16,000歩

10/16 約16,000歩

10/15 約16,000歩

社宅から駅まで歩いて30分

約2.5㌔

1日ではこれを往復

そのほかに、昼休みも歩くから

それでも、今まで減らなかったのは

多分アレだな

アレ!

そうアレなんです・・・アレ!

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